Salud bucal
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Salud bucal. La salud bucodental puede definirse como la ausencia de dolor orofacial crónico, cáncer de boca o garganta, llagas bucales, defectos congénitos como labio leporino o paladar hendido, enfermedades periodontales (de las encías), caries dental y pérdida de dientes, y otras enfermedades y trastornos que afectan a la boca y la cavidad bucal.
Impostancia de la salud bucal
La boca juega un papel importante en la salud general y la calidad de vida de las personas. La masticación, la deglución y la fonación son funciones de la cavidad bucal; la boca participa como parte del sistema de protección del cuerpo, pues al masticar fragmenta los alimentos, los mezcla con la saliva, sustancia rica en lipasa lingual, amilasa-alfa salival y mucinas que facilitan la deglución y comienzan con el proceso de digestión de los alimentos, fragmentando los ácidos grasos.
La saliva también contiene inmunoglobulina (Ig) A, que es la primera línea de defensa del sistema inmune contra el ataque de virus y bacterias; ésta es acompañada por lisozima y lactoferrina, que ayudan al control bacteriano, entre otras sustancias. La saliva también participa en la fonación, lubricando y facilitando los movimientos labiales y de la lengua. Conservar una buena condición de salud bucal, lo cual nos permitirá reducir la pérdida de dientes haciendo más eficaz el proceso de masticación, disfrutar más del sabor de los alimentos, mejorar la apariencia personal, mejorar la salud y el bienestar general, lo que dará como resultado un mejor desempeño social y personal.
Buena salud bucal
Desde pequeños, aprendemos a cepillarnos los dientes, para lo cual utilizamos una pasta dental. Luego, cambiamos los dientes “de leche” por aquellos que tendremos para toda la vida, a excepción de que debamos extraerlos y colocar dentaduras postizas. Así como para evitar otras enfermedades visitamos periódicamente al médico, también debemos hacerlo con un odontólogo para que realice un chequeo de la salud bucal o dental.
Por lo que recomendable utilizar:
- Cepillo dental recto con cerdas planas, con estos cepillos se pueden tener mayor manejo del mismo y de dureza mediana sus cerdas. No debe usarse por mas de 2 meses ya que pierde su capacidad de limpieza, a nivel de sus cerda.
- Pasta dental con altas concentraciones de flúor, este ultimo previene la placa bacteriana y además refuerza las piezas dentarias.
- Hilo dental, se utiliza para las zonas a nivel interdentario donde el cepillo no puede llegar.
- Un enjuague bucal antes de acostarse de flúor, que sea de uso diario, ya que viene de uso semanal, se procederá a usarlo luego del cepillado de la noche antes de acostarse.
Enfermedades bucodentales
Las dolencias bucodentales comparten factores de riesgo con las cuatro enfermedades crónicas más importantes -enfermedades cardiovasculares, cáncer, enfermedades respiratorias crónicas y diabetes- pues se ven favorecidas por las dietas malsanas, el tabaquismo y el consumo nocivo de alcohol. Otro factor de riesgo es una higiene bucodental deficiente.
Boca Seca (Xerostomia)
Se contrae boca seca cuando las glándulas en la boca que producen la saliva no funcionan apropiadamente. Causas potenciales incluyen:
- Medicamento - Más de 400 medicamentos pueden causar que las glándulas salivales produzcan menos saliva. Medicamentos para la presión arterial y la depresión frecuentemente causa boca seca.
- Enfermedad - Algunas enfermedades afectan las glándulas salivales. Todas las enfermedades como el síndrome de Sjögren, el VIH / SIDA, diabetes, y la enfermedad de Parkinson pueden causar boca seca.
- Terapia de radiación - Las glándulas salivales pueden dañarse si se exponen a la radiación durante el tratamiento del cáncer.
- Quimioterapia - Medicamentos usado para tratar el cáncer puede crear saliva más gruesa, causando que la boca se sienta seca.
- Daño a los nervios - Lastimadura de cabeza o cuello puede dañar los nervios que indican a las glándulas salivales a crear saliva.
Se pueden ayudar incluyendo:
- el uso de saliva artificial u otros productos que se venden en farmacias
- el tomar suficientes líquidos
- masticar chicle (goma de mascar) sin azúcar
- evitar el tabaco, alcohol o comida picante
Recuerde, si tiene boca seca, necesita ser muy cuidadoso para mantener sus dientes saludables.
Enfermedad Periodontal
La enfermedad periodontal es una enfermedad de las encías que no es rara. La placa que no se remueve se puede endurecer y formar bacteria que se convierte en sarro. Una vez que esto sucede, el cepillar no es suficiente. Solamente una limpieza profesional por un dentista puede remover el sarro.
Si la placa o el sarro no se remueven, la bacteria causa inflamación de las encías llamada gingivitis. En la gingivitis, las encías se vuelven rojas, hinchadas y pueden sangrar fácilmente. La gingivitis es una forma leve de enfermedad de la encía y usualmente es reversible con el cepillado diario y limpieza regular por un dentista. Esta forma de enfermedad de la encía no incluye ninguna pérdida de hueso y tejido que mantiene la dentadura en su lugar.
Cuando la gingivitis no es tratada, puede avanzar a periodontitis. En periodontitis, las encías se retractan del diente formando bolsas que se infectan. El sistema inmune del cuerpo resiste la bacteria cuando la placa se desparrama y crece bajo de la línea de la encía. Toxinas bacteriales y las encimas corporales que atacan la infección usualmente empiezan a quebrantarse bajo el hueso y el tejido conectivo que mantiene al diente en su lugar. Si no se trata, los huesos, encías y tejido conectivo que apoya a los dientes se destruye. Los dientes eventualmente se aflojan y tendrán que ser removidos.
La enfermedad de la encía se encuentra comúnmente en los hombres y se desarrolla generalmente después de los 30 años de edad.
Pueden aumentar el riesgo con :
- el fumar
- embarazo
- menopausia
- diabetes
- tensión
- medicamentos que reducen el flujo de la saliva
- enfermedades tales como el cáncer y el AIDS
- genético
La buena higiene oral es esencial para prevenir la enfermedad de las encías. También debe de ver a su dentista de inmediato si tiene mal olor, encías rojas, hinchadas, frágiles o sangrando, dientes flojos o sensitivos. Si la enfermedad de las encías está presente, el dentista necesitará raspar el sarro completamente por arriba y debajo de la línea de la encía. Medicamento puede ser requerido y/o reemplazar el tejido o hueso dañado.
Sin embargo, una vez más, su mejor apuesta a la prevención es por medio de buena higiene oral.
Halitosis un mal golpea
La halitosis o mal aliento es un problema relativamente común en la población y según diversos estudios está originado en un 90% de los casos en la boca. Este transtorno puede llegar a afectar las relaciones interpersonales y a disminuir la autoestima.
Principales causas del mal aliento
- Lesiones de caries dental amplias: cuando las piezas dentarias han sido seriamente dañadas por la acción de las bacterias formadoras de caries dental (placa bacteriana) se forma un ambiente propicio para el desarrollo de un conjunto complejo microorganismos, restos de alimentos, toxinas, fluidos gingivales, etc. que pueden generar halitosis.
- Enfermedad de encías (enfermedad gingival o periodontal): en ciertos casos, el mal aliento se puede deber a la presencia de bolsas periodontales, que son espacios que se forman entre la raíz y el cuello de alguna o algunas piezas dentaris, dentro de las cuales se desarrollan bacterias anaerobias.
- Acúmulo de sarro o tártaro El sarro o tártaro es una sustancia dura que se fija a la superficies dentarias que está formado por bacterias que se calcifican por acción de los minerales de la saliva. Se forma con mayor frecuencia en la cara lingual de los incisivos inferiores y en la cara labial de las molares.superiores, lugares en íntima relación con las glándulas salivales mayores.
- Problemas del aparato digestivo o respiratorio: En pocos casos, el mal aliento puede generarse a partir de otros segmentos del aparato digestivo o respiratorio.
Principal causa de la halitosis
Por lo general la halitosis o mal aliento se origina a partir de ciertas bacterias que se desarrollan en el tercio medio y posterior de la lengua, que es una zona que por lo general no es adecuadamente higianizada. Estos microorganismos tienen la particularidad de producir sustancias ácidas que contienen sulfuros y que originan el olor característico desagradable. A esto se puede sumar en ciertos casos, el depósito de material mucoso que proviene de la nariz y el acúmulo de restos de alimentos, que agravan el cuadro.
¿Qué hacer si tenemos halitosis?
Lo primero que debemos hacer si sospechamos o padecemos de este mal, es acudir al odontólogo, para que éste determine si presentamos o no halitosis. Si fuera el caso, el analizará a qué se debe y nos dará pautas para mejorar nuestra higiene bucal.
Reducir o evitar las enfermedades bucodentales
Es posible reducir simultáneamente la carga de enfermedades bucodentales y la de otras enfermedades crónicas si se abordan los factores de riesgo comunes, como el consumo de tabaco y las dietas malsanas:
- La reducción de la ingesta de azúcares y una alimentación bien equilibrada previenen la caries dental y la pérdida prematura de dientes.
- Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol disminuyen el riesgo de cánceres de la cavidad bucal, periodontopatías y pérdida de dientes.
- El consumo de frutas y verduras protege contra el cáncer de la cavidad bucal.
- El uso de equipos eficaces de protección en la práctica de deportes y el uso de vehículos automóviles reduce las lesiones faciales.
- Las caries dentales pueden prevenirse manteniendo de forma constante una alta concentración de fluoruro en la cavidad bucal. Ello puede conseguirse mediante la fluoración del agua de bebida, la sal, la leche, los colutorios o la pasta dentífrica, o bien mediante la aplicación de fluoruros por profesionales. La exposición a largo plazo a niveles óptimos de fluoruros reduce el número de caries tanto en los niños como en los adultos.
- Usando esas estrategias de prevención se pueden evitar tratamientos dentales muy onerosos.
¿Cómo puedo blanquea los dientes de manera segura?
Las opciones blanqueadoras seguras varían respecto al precio y la eficacia:
- Productos blanqueadores vendidos por dentistas y de venta libre. Estos productos son para usar en el hogar. Contienen peróxidos, que blanquean el esmalte de los dientes. La mayoría vienen en gel y se colocan sobre una cubierta o molde que se coloca en la boca. El tiempo de uso depende de los resultados que quiera lograr y de si es sensible al blanque ador. Algunos productos se usan dos veces al día durante 2 semanas y otros se dejan puestos toda la noche duran te 1 a 2 semanas. Son eficaces contra muchos tipos de manchas. El matiz de los dientes queda unas seis veces más brillante y los resultados son duraderos. Pero solo las soluciones vendidas por dentistas cuentan con el sello de la ADA.
- Productos blanqueadores de venta libre. Estos productos son para usar en el hogar e incluyen tiras blanqueadoras, productos de aplicación con pincel, geles y moldes. Contienen una cantidad baja de peróxido. Algunos se usan durante el día y otros se aplican antes de ir a dormir. Sirven para las manchas causadas por la edad y ciertos alimentos. El matiz de los dientes es dos veces más brillante y dura hasta 6 meses. Para obtener mejores resultados, vaya al dentista para que le realice una limpieza antes de usar estos productos. Estos geles y moldes no cuentan con el sello de la ADA.
- Pastas dentales blanqueadoras. Todas las pastas dentales ayudan a remover las manchas superficiales mediante abrasivos suaves. Las pastas dentales “blanqueadoras” que tienen el sello de la ADA cuentan con agentes especiales de pulido que remueven aun más las manchas. A diferencia de los blanqueadores, estos productos no cambian el color real de los dientes. Sirven solamente para las manchas superficiales. Es posible ver resultados en el corto plazo, con un matiz una o dos veces más brillante.
Los productos que se utilizan para blanquear los dientes pueden hacerlos más sensibles. También pueden provocar molestias en las encías. Estos efectos secundarios suelen desaparecer cuando se deja de utilizar el producto. Antes de usar productos blanqueadores, consulte a su dentista. El dentista le ayudará a decidir qué método es el mejor para el tipo de manchas de sus dientes. No todos los productos funcio nan en todas las personas. Las opciones que le ofrezca el dentista pueden ser costosas, así que pídale que le explique en detalle los resultados que realmente pueden esperarse. Recuerde que blanquearse los dientes no mejora la salud de su boca.
Para dormir mejor
El dormir esta muy relacionado con la Odontología, mas precisamente con el Bruxismo, este último es el apretamiento dentario o rechinamiento que se produce cuando se duerme y como resultado se desgasta los elementos dentarios. Y para prevenir esta patología?, bueno, se podría decir que es a través de diferentes pasos y también de cambiar, de cierta manera el estilo de vida. Si se aprende todo esto que se dice podrías dormir mejor.
- No comer cosas dulces antes de acostarse, ya que estimula el sistema nervioso central.
- No comer chocolates antes de acostarse, también produce excitación del sistema nervioso central.
- No mirar televisión 30 minutos antes de acostarse, porque afecta nuestro estado de animo, por ejemplo una película de terror, donde produce mucho estrés.
- No utilizar computadora aunque sea una hora antes de acostarse.
- No videos juegos, también producen tensión y por ende no conciliamos el buen dormir.
- Tratar de no tener discusiones antes de dormir.
- No tomar café, mate, coca cola, bebidas energizantes, etc.
Estos son algunos de los pasos que debe empezar a realizar en su hogar para poder dormir mejor y prevenir el bruxismo, ya que lo IMPORTANTE, es no alterar el sistema nervioso, ya que la descarga de ciertos neurotransmisores que se realizan por el estimulo por ingesta de ciertas comidas y estímulos, producen alteraciones a nivel nervioso.
Fuentes
- Artículo: Enfermedades bucodentales. Disponible en: Who. Consultado el 29 de enero de 2014.
- Artículo: Blanqueamiento dental. Disponible en: Geosalud. Consultado el 29 de enero de 2014.
- Artículo: Enfermedades bucales. Disponible en: Bienestar.salud180. Consultado el 29 de enero de 2014.
