Hipopotomonstrosesquipedaliofobia

Hipopotomonstrosesquipedaliofobia Miedo irracional a la pronunciación de palabras largas y complicadas. Clasificación: Fobia

Hipopotomonstrosesquipedaliofobia es el miedo irracional y enfermizo a las palabras largas.

Definición

Hipopotomonstrosesquipedaliofobia, hace referencia al miedo irracional a la pronunciación de palabras largas y complicadas, por lo que la persona que sufre esta fobia va a evitar mencionar este tipo de términos. Muchas veces, esta fobia viene acompañada de timidez social y miedo a quedar en ridículo. Debido a la complejidad de la palabra que se usa para denominar esta fobia, actualmente se usan las palabras sesquipedaliofobia o largsofobia.

Esta larguísima palabra y difícil de pronunciar está compuesta por una variedad de palabras de origen griego, las cuales son: "hipopoto"(grande),"monstro"(monstruoso),"sesquipedali"(pie y medio, que se refiere a palabra larga) y "phobos"(miedo).

Causas

La hipopotomonstrosesquipedaliofobia, generalmente se presenta en personas que han sufrido un trauma infantil relacionado con palabras largas, como puede ser una mala experiencia en un concurso de ortografía, que hayan pasado una gran vergüenza delante de la clase al no poder leer una palabra que no entendían o no podían pronunciar bien. Cualquier evento traumático como estos es suficiente para iniciar el desarrollo de esta fobia.

Síntomas

Como todas las demás fobias presenta sintomas que puden ser temor o pánico, acompañado de un gran sentimiento de angustia, ansiedad y malestar.

La gran mayoría de las fobias comparten síntomas físicos, cognitivos y conductuales, estos pueden ser:

• Pulso acelerado y aumento de la frecuencia cardíaca
• Sensación de falta de aire y ahogo. Hiperventilación
• Exceso de sudor
• Ansiedad y angustia
• Boca seca
• Pensamientos catastróficos
• Pérdida de la concentración y desorientación
• Gran miedo o terror
• Malestar estomacal
• Dolor de cabeza y tensión muscular
• Evitación del estímulo temido

Tratamiento

El tratamiento de esta fobia es igual al de otros trastornos fóbicos. Pueden utilizarse diferentes métodos, como son la hipnosis o el mindfulness, sin embargo, las técnicas más empleadas para el tratamiento de las fobias pertenecen a la terapia cognitiva conductual, que ayudan a afrontar las situaciones temidas y sustituir los pensamientos irracionales por unos más adaptativos.

Las técnicas expositivas son las más empleadas, concretamente la desensibilización sistemática. Este método consiste en que el paciente se exponga de manera gradual al estímulo fóbico y, a la vez, adquiera habilidades de afrontamiento más útiles. Gracias a las diferentes sesiones terapéuticas, el paciente va afrontando el estímulo fóbico, y poco a poco puede ir pronunciando esas palabras que antes le producían una gran ansiedad.

Otras técnicas fundamentales del tratamiento son las técnicas de relajación y respiración. Además,, aquellas personas que padecen casos más graves pueden consumir algunos fármacos (si así lo aconseja terapeuta o psiquiatra) para reducir la ansiedad, pero siempre en combinación con la terapia psicológica.

Fuentes

• https://psicologiaymente.com/clinica/fobias-mas-raras
• https://psicologiaymente.com/clinica/hipopotomonstrosesquipedaliofobia-miedo-palabras-largas
• https://www.psicologia-online.com/fobia-a-las-palabras-largas-hipopotomonstrosesquipedaliofobia-4666.html
• https://www.hagomitarea.com/que-es-la-hipopotomonstrosesquipedaliofobia/