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Halterofilia. Deporte basado en el levantamiento de pesas o discos de metal muy pesados. Los practicantes lo hacen por diversión, competición o para desarrollar su musculatura.
Contenido |
Competición
Es un deporte muy popular, regulado por la Federación Internacional de Levantamiento de Pesas y forma parte de las disciplinas que participan en Juegos Olímpicos.
Acciones
El elemento fundamental en el levantamiento de pesas es la barra o palanqueta, una varilla metálica en la que se van aplicando, a ambos lados, juegos de dos platos (discos) de igual peso, para ir aumentando progresivamente el peso total. Los discos son de metal o de goma muy densa y se ajustan a la barra en los extremos.
Los participantes en pruebas de este tipo compiten en dos modalidades: el arranque y el envión.
Arranque
Consiste en levantar la barra sobre la cabeza en un solo movimiento hasta la total extensión de los brazos, para ello se toma la barra con los brazos bastante separados. Este movimiento se caracteriza por ser más técnico que el envión, y obviamente se levanta menos peso que en aquel.
Envión
Permite levantar mayor cantidad de peso y se compone de dos partes: la cargada o “clean” y el empuje o “yerk”. La primera parte consiste en levantar la pesa desde el suelo hasta los hombros, para lo cual se toma la barra a la altura de los hombros. Luego de recuperar la posición vertical del cuerpo, se inicia la segunda fase, que consiste en flexionar un poco las piernas, para empujar la barra para la total extensión de los brazos.
Categorías
Los levantadores de pesas masculinos compiten en 10 categorías, en dependencia de su peso corporal, 54, 59, 64, 70, 76, 83, 91, 99, 108 y superior a los 108 kilos. En algunos países, las mujeres practican este deporte y tienen 9 categorías, la más ligera es 46 y la más pesada más de 83 kilogramos.
En olimpiadas o campeonatos quien consiga levantar el mayor peso agregado en ambas modalidades gana la competición. Si dos competidores de la misma categoría levantan el mismo peso, se declara vencedor al de menos peso corporal.
Fuente
- Revista Bohemia. 23 de Noviembre de 2007. Año 99. No.23