Disonancia cognitiva
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Disonancia Cognitiva. Por disonancia cognitiva se entiende la ansiedad o incomodidad que experimenta la persona cuando sus actitudes o creencias chocan o entran en conflicto con sus actos.
Disonancia Cognitiva
El concepto fue formulado por primera vez en 1957 por el psicólogo estadounidense Leon Festinger, en su obra A Theory of Cognitive Dissonance. El término disonancia cognitiva se utiliza para describir el malestar mental que resulta de mantener dos creencias, valores o actitudes contradictorias. Las personas tienden a buscar la coherencia en sus actitudes y percepciones, por lo que este conflicto provoca sentimientos de malestar o incomodidad. Esta incoherencia entre lo que la gente cree y cómo se comporta motiva a las personas a realizar acciones que ayuden a minimizar los sentimientos de malestar. Las personas intentan aliviar esta tensión de diferentes maneras, como por ejemplo rechazando, explicando o evitando la nueva información.
Ejemplos de Disonancia Cognitiva
Ejemplos de disonancia cognitiva:
- Situación/conducta: persona que una noche es infiel a su pareja, aunque para ella es fundamental la fidelidad y siempre había pensado y expresado que no caería en ella, ni perdonaría un hecho así.
Resultado: disonancia cognitiva. Consecuencia: en este caso no es posible cambiar la conducta, ya que el hecho en sí ya ha ocurrido, es parte del pasado y no lo podemos modificar, tampoco es posible alterar el ambiente, por lo tanto, nuestro individuo tratará de cambiar sus cogniciones o la valoración de lo que ha hecho, añadiendo nuevas informaciones: “mi pareja ya no me trataba igual”, “últimamente pasaba más tiempo con sus amigos que conmigo”... De esta forma, la persona intentará justificar el acto, en vez de afrontarlo y así reducir la ansiedad que le provoca la disonancia.
- Situación/conducta: persona fumadora que está intentando dejar de fumar y aun sabiendo perfectamente que es muy dañino para la salud, ha vuelto a caer fumando un par de cigarrillos. ¿Conoces las claves principales para la abstinencia al tabaquismo?
Resultado: disonancia cognitiva. Consecuencia: en este caso (igual que en el ejemplo anterior) en vez de cambiar la conducta y dejar el tabaco, la persona intentará justificar el acto y así reducir la ansiedad que provoca la disonancia, cambiando sus ideas y buscando autojustificaciones del tipo: “total, de algo hay que morir”, “de qué sirve vivir mucho si no se puede disfrutar de la vida”, “mira Fulanito, toda la vida fumando y está como una rosa”.
Es muy importante destacar que la disonancia cognitiva solo se produce cuando los sujetos tienen libertad de elección al realizar la conducta. Nunca se producirá disonancia cognitiva, si la persona se siente obligada o forzada a hacer algo en contra de su voluntad.
Fuentes
- https://neopraxis.mx/disonancia-cognitiva-que-es-causas-y-ejemplos/
- https://www.iepp.es/disonancia-cognitiva/
- https://www.psicoadapta.es/blog/que-es-la-disonancia-cognitiva/
- https://www.mentesabiertaspsicologia.com/blog-psicologia/blog-psicologia/la-teoria-de-la-disonancia-cognitiva-de-festinger
- https://psicologiaymente.com/psicologia/disonancia-cognitiva-teoria-autoengano
