Semanas 30 de Gestación
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En el transcurso de la Semana 30 del embarazo el bebe está flotando en casi medio litro de líquido amniótico, pero ese volumen disminuirá a medida que crezca y ocupe todo el útero.
Sumario
Tamaño del Feto
Pesa unos 1,4 kilos (casi 3 libras) y mide alrededor de 39 centímetros (un poco más de 15 pulgadas y media).
Desarrollo del Feto
Ahora puede distinguir entre la luz y la oscuridad, e incluso puede seguir con sus ojitos una luz que se mueve Cuando nazca, mantendrá los ojos cerrados la mayor parte del tiempo, pero cuando los abra, responderán a los cambios de luz. Sin embargo, sólo podrá ver las cosas que tenga a unas pulgadas o centímetros de su rostro.
Cambios en la Madre
Puede sentirse un poco cansada estos días, con problemas para dormir, torpe, mucho más peso, ese peso puede afectar la capacidad de mantener el equilibrio, y las articulaciones están más flojas debido a las hormonas del embarazo. La combinación de las molestias de este trimestre con los cambios hormonales pueden hacer sentir de nuevo los altibajos emocionales de los primeros meses.
Ejercicios
Los ejercicios Kegel, que consisten en contraer y relajar los músculos que están alrededor de la vagina y ano, como si estuvieras intentado detener el chorrito de la orina, pueden evitar la incontinencia urinaria después del parto. La incontinencia significa que a veces no se puede retener la orina y se escapan unas gotitas cuando se hace un esfuerzo, se tose o estornuda. Al hacer ejercicios Kegel se fortalecen y tonifican los músculos del suelo pélvico, que sujetan la vejiga, y esto puede compensar el estiramiento que produce la presión del útero agrandado durante el embarazo. Hacer tan solo 30 ejercicios al día puede prevenir la incontinencia urinaria.
Véase También
- Cambios físicos y fisiológicos en el embarazo.
- Ejercicio físico en el embarazo
- Embarazo Asunto de Dos (Libro)
- Embarazo Molar
- Embarazo Prolongado
- Embarazo abdominal
- Embarazo y Epilepsia
- Alcoholismo en mujeres embarazadas
Fuentes
- Semana 30
- http://espanol.babycenter.com/30-semanas-de-embarazo#ixzz35gKqqf4w
- http://espanol.babycenter.com/30-semanas-de-embarazo
- http://www.bebesymas.com/tag/embarazo-semana-a-semana
- http://www.bebesymas.com/embarazo/el-tapon-mucoso-durante-el-embarazo
- Luis E. Tsng, Juan F. Mere. Ginecología y Obstetricia. Vol. 42 Nº3 diciembre de 1996
- Alcohol y Embarazo http://www.nacersano.org/
- Alcohol y Embarazo http://www.crecerjuntos.com.ar/
- Alcohol y Embarazo http://www.babysanito.com/
