Si te gusta comer, aprende a adelgazar
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Si te gusta comer, aprende a adelgazar. Libro escrito por Nicolás Romero, En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero da recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Nos enseñará a tener una actitud nueva ante la comida, sin que el estrés del día a día nos influya.
Sinopsis
El libro para aprender a comer y no engordar de forma definitiva.
En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero da recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Enseñará a tener una actitud nueva ante la comida, sin que el estrés del día a día nos influya.
Nos dará recomendaciones sobre la alimentación ideal a través de test de alergias, genéticos, planes de alimentación, etc. Además, explicará cuáles son las pautas para hacer tanto ejercicio físico como emocional. Es decir, nos ayudará a ser conscientes y concienciarnos sobre el valor de la salud personal.
Recomendaciones del Autor
Romero aconseja, además de hacer ejercicio, comer con un hambre moderada y realizar las cinco comidas al día poniendo especial atención a los vegetales.
En el campo de sus conocimientos ha publicado libros como Si te gusta comer, aprende a adelgazar o Comer bien para estar bien.
Biografía de Nicolás Romero
Médico nutricionista, Nicolás Romero (Dr. Romero) se dio a conocer gracias al programa de TVE Saber y vivir, del que llegó a ser subdirector. Es licenciado en Periodismo y Medicina.
Su especialidad es la alimentación y de ella habla en su programa Dr. Romero, en el que pone a dieta a una serie de participantes a los que les realiza un seguimiento tanto médico como psicológico.
