Trekking
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Trekking. Actividad física que consiste en realizar travesías o rutas por un medio natural con un fin recreativo. Estas rutas se realizan generalmente a pie, en bicicleta, a caballo, con esquís o raquetas de nieve; tienen lugar en montañas, montes, bosques, selvas, costas, desiertos, cavernas, cañones, ríos, etc; y su duración puede variar de unas horas hasta varios días, combinándose con la acampada.
A esta actividad se considera una forma de deporte de aventura y de realizar turismo ecológico. En el trekking es necesario junto con la marcha la orientación y se realiza visitando parajes naturales, donde se deben respetar normas de seguridad y ecológicas.
El Trekking puede durar 1 o varias horas, puede realizarse por senderos señalizados o por nuevos; por eso se debe tener una cierta experiencia y un buen sentido de orientación o ir con alguien que posea estas características, por una cuestión de seguridad.
El Trekking no tiene grados precisos de dificultad, como la escalada sobre roca, generalmente se la divide en: fácil, moderado y difícil. Pero estas divisiones tienen en cuenta ciertos factores: las horas de marcha, el desnivel acumulado, la distancia, el clima del lugar, etc...
Historia del trekking
El Trekking es un de las primeras disciplinas físicas que ha acompañado al hombre desde siempre. Su término es de origen inglés, cuyo significado es "viajando" lo cual consiste en caminar.
En un primer momento su origen fue por una necesidad de los pueblos nómades, como la búsqueda de alimento, pero actualmente su motivación es el esparcimiento, el descubrimiento de otros lugares y otros sentimientos que sólo la naturaleza nos puede brindar.
Este deporte es una disciplina complementaria del montañismo, que goza de una absoluta independencia. La reconocemos como las caminatas que se realizan en las travesías pero a veces este deporte requiere de las técnicas básicas de la escalada cuando nos alejamos de los senderos que debemos recorrer por los valles.
Equipamiento para trekking
*Usar Zapatos de Trekking para los principientes en las caminatas (para evitar los torceduras de pies) o en otro caso se pueden usar zapatillas.
- Dependiendo de las condiciones usar abrigo Rompevientos, polar o chaleco, pantalones gruesos y un gorro. Si es una salida de no más de 2.500 metro de altitud, y es un día primaveral o de verano. se puede llevar ropa liviana y un rompevientos (el viento puede enfriar mucho aunque sea un dia de calor)
- La Mochila es muy importante, debe ser comoda. Las cintas para los hombros deben ser anchas, aunque no deban der estas donde descanse el peso de la mochila. El cinturon de la cadera debe sostener el peso.
- La merienda debe consistir preferentemente en carbohidratos de digestión rápida como los azucares. Ej: Papas fritas, chocolate, pan, galletas, etc.
- Los bastones de ski ayudan mucho a llevar la marcha y mantener el equilibrio en las bajadas.
*Se puede contar con un piolet en caso que toque una ladera empinada, pero para los trekking generalmente no es necesario.
- Es muy importante llevar reloj para poder calcular el tiempo que nos demoraremos en regresar.
- Un teléfono celular, aunque solo tienen cobertura en cerros cercanos a las ciudades de importancia, puede ser de vital ayuda.
- Si no se conoce el lugar, llevar instrumentos para la orientación, como brujula y cartas del lugar. Llevar un GPS (Sistema de posicionamiento global) puede ser muy útil, ya que marca la ruta y la indica cuando quieras regresar.
- Bolsas para los articulos, la comida y la ropa, lo que evita que esta se pueda humedecer. Además una bolsa para llevar la basura.
- Una linterna o frontal en caso que la vuelta se retrase y se haga de noche.
- Un pañuelo grande para la cabeza y muchas otras cosas como para primeros auxilios.
- Una botella o cantimplora de 1.5 litros o más llena, con jugo o agua. Hay que tratar de evitar las gaseosas.
- Botiquín. Las Aspirinas no pueden faltar cuando se habla de altitud.
- Protector solar factor mayor a 15, pantalla solar (preferentemente color blanco) para las partes sensibles al Sol (como labios, nariz y orejas). Tambien se puede llevar un jockey.
Galería
Grupo Mogote en Trekking por los Hoyos de San Antonio
Grupo Mogote en Trekking por los Hoyos de San Antonio
Campamento del Grupo Mogote en Trekking por los Hoyos de San Antonio
Acampada del Grupo Mogote en Trekking por los Hoyos de San Antonio
Grupo GEDA en Trekking por los Hoyos de San Antonio.
