Diferencia entre revisiones de «Si te gusta comer, aprende a adelgazar»
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Su especialidad es la [[alimentación]] y de ella habla en su programa Dr. Romero, en el que pone a dieta a una serie de participantes a los que les realiza un seguimiento tanto médico como [[psicológico]]. | Su especialidad es la [[alimentación]] y de ella habla en su programa Dr. Romero, en el que pone a dieta a una serie de participantes a los que les realiza un seguimiento tanto médico como [[psicológico]]. | ||
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* https://www.lecturalia.com/libro/103403/si-te-gusta-comer-aprende-a-adelgazar | * https://www.lecturalia.com/libro/103403/si-te-gusta-comer-aprende-a-adelgazar | ||
*https://www.communitas.pe/es/nutricion-y-dietas/97516-si-t-e-gusta-comer-aprender-a-adelgazar-9788427047259.html | *https://www.communitas.pe/es/nutricion-y-dietas/97516-si-t-e-gusta-comer-aprender-a-adelgazar-9788427047259.html | ||
| + | *https://www.libreriagoyo.com/es/libro/si-te-gusta-comer-aprende-a-adelgazar-olvidate-del-sobrepes_5560710052 | ||
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Si te gusta comer, aprende a adelgazar. Libro escrito por Nicolás Romero, En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero da recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Nos enseñará a tener una actitud nueva ante la comida, sin que el estrés del día a día nos influya.
Sinopsis
El libro para aprender a comer y no engordar de forma definitiva.
En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero da recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Enseñará a tener una actitud nueva ante la comida, sin que el estrés del día a día nos influya.
Nos dará recomendaciones sobre la alimentación ideal a través de test de alergias, genéticos, planes de alimentación, etc. Además, explicará cuáles son las pautas para hacer tanto ejercicio físico como emocional. Es decir, nos ayudará a ser conscientes y concienciarnos sobre el valor de la salud personal.
Recomendaciones del Autor
Romero aconseja, además de hacer ejercicio, comer con un hambre moderada y realizar las cinco comidas al día poniendo especial atención a los vegetales.
En el campo de sus conocimientos ha publicado libros como Si te gusta comer, aprende a adelgazar o Comer bien para estar bien.
Biografía de Nicolás Romero
Médico nutricionista, Nicolás Romero (Dr. Romero) se dio a conocer gracias al programa de TVE Saber y vivir, del que llegó a ser subdirector. Es licenciado en Periodismo y Medicina.
Su especialidad es la alimentación y de ella habla en su programa Dr. Romero, en el que pone a dieta a una serie de participantes a los que les realiza un seguimiento tanto médico como psicológico.
