Diferencia entre revisiones de «Ronquidos»

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'''Ronquidos.''' Fenómeno [[acústico]] que tiene lugar durante el [[sueño]] como consecuencia de la vibración de las estructuras nasoorales. Es consecuencia de una resistencia al flujo áereo en la vía aérea superior.  
  
==Introducción==
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El [[sonido]] del ronquido se produce cuando existe una [[obstrucción]] al paso de [[aire]] a través de la parte posterior de la [[boca]] y [[nariz]]. En esta zona coinciden la [[lengua]] con el paladar blando y la [[úvula]] o campanilla. Cuando estas estructuras chocan las unas con las otras se produce una vibración durante la [[respiración]], generándose el ruido típico del ronquido
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==Causas==
 
Debe ser motivo de consulta médica ya que puede ocultar un [[SAOS]] (síndrome de apnea obstructiva del sueño). Puede asociarse a enfermedades graves como:
 
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Su prevalencia es elevada en la población general: se estima que se presenta en alrededor del 40% de los varones y el 20% de las mujeres, y aumenta con la edad.
 
Su prevalencia es elevada en la población general: se estima que se presenta en alrededor del 40% de los varones y el 20% de las mujeres, y aumenta con la edad.
  
==Otro tipo de ronquido==
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El ronquido recurrente (que se produce todas las noches) debe diferenciarse del ronquido ocasional provocado por el [[cansancio]] o el consumo ocasional de [[alcohol]]. En el caso de este último, debe recibir tratamiento, y cuanto antes mejor, pues es un proceso evolutivo. Si persiste, la obstrucción implica otras estructuras del área ORL. El tratamiento puede ser mediante [[cirugía]], [[radiofrecuencia]], implante de paladar o CPAP. Los ronquidos humanos pueden llegar a niveles realmente preocupantes tanto para la salud de la persona que los padece como para su entorno social inmediato.
  
El ronquido recurrente (que se produce todas las noches)este tipo debe diferenciarse del ronquido ocasional provocado por el cansancio o el consumo ocasional de alcohol. En el caso de este último, debe recibir tratamiento, y cuanto antes mejor, pues es un [[proceso]] evolutivo. Si persiste, la obstrucción implica otras estructuras del área [[ORL]]. El tratamiento puede ser mediante [[cirugía]], radiofrecuencia, implante de paladar o [[CPAP]]. Los ronquidos humanos pueden llegar a niveles realmente preocupantes tanto para la salud de la persona que los padece como para su entorno social inmediato.
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En aspectos sociales, muchos [[matrimonio]]s se han deshecho por que uno de los cónyuges ronca en exceso no dejando descansar a su pareja lo que crea fuertes tensiones y rechazo a dormir conyugalmente.
En aspectos sociales, muchos matrimonios se han deshecho por que uno de los cónyuges ronca en exceso no dejando descansar a su pareja lo que crea fuertes tensiones y rechazo a dormir conyugalmente.
 
  
 
==Condicionantes del ronquido==
 
==Condicionantes del ronquido==
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Para que se produzca el ronquido se pueden dar alguna o todas de estas siguientes condiciones:
 
Para que se produzca el ronquido se pueden dar alguna o todas de estas siguientes condiciones:
 
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* Dormir con [[mascotas]] que emiten pelillos al aire.
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* Dormir con [[mascota]]s que emiten pelillos al aire.
 
* Comer abundantemente antes de dormir.
 
* Comer abundantemente antes de dormir.
 
* Malos hábitos de respiración (respira y exhala solo por vía bucal).
 
* Malos hábitos de respiración (respira y exhala solo por vía bucal).
 
* Situación de estrés.
 
* Situación de estrés.
 
* Estrechez de los cornetes nasales o existencia de un cuadro de sinusitis crónica.
 
* Estrechez de los cornetes nasales o existencia de un cuadro de sinusitis crónica.
* Una obstrucción respiratoria parcial o total, que obliga al aire a pasar a presión para llegar a los pulmones.
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* Una obstrucción respiratoria parcial o total, que obliga al aire a pasar a presión para llegar a los [[pulmones]].
 
* Los tejidos blandos que se sueltan y (como la relajación muscular del paladar que se suelta o la base de la lengua) vibran al paso del aire forzado a presión.
 
* Los tejidos blandos que se sueltan y (como la relajación muscular del paladar que se suelta o la base de la lengua) vibran al paso del aire forzado a presión.
9.Mala postura al dormir o mal estado del colchón.
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* Mala postura al dormir o mal estado del colchón.
* Obesidad (sobrepeso) con desarrollo de abundante grasa abdominal (panza) que obstruye el trabajo del músculo diafragma, un músculo esencial en la respiración pulmonar.
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* [[Obesidad]] (sobrepeso) con desarrollo de abundante [[grasa]] abdominal (panza) que obstruye el trabajo del [[músculo]] diafragma, un músculo esencial en la respiración pulmonar.
* [[Tabaquismo]] severo, con enfisema pulmonar en desarrollo.
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* [[Tabaquismo]] severo, con [[enfisema pulmonar]] en desarrollo.
 
* [[Alcoholismo]].
 
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==Consecuencias en la salud==
 
==Consecuencias en la salud==
  
Los ronquidos son un signo o señal de una alteración en la [[respiración]], y pueden tener graves consecuencias, partiendo por un estado soporífero de somnolencia y jaquecas, irritabilidad, dificultad para memorizar, pérdida de conciencia situacional y cambios bruscos de carácter.
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Los ronquidos son un signo o señal de una alteración en la [[respiración]], y pueden tener graves consecuencias, partiendo por un estado soporífero de [[somnolencia]] y [[jaqueca]]s, irritabilidad, dificultad para memorizar, pérdida de conciencia situacional y cambios bruscos de [[carácter]].
  
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* El cuerpo no descansa.
 
* El cuerpo no descansa.
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* Somnolencia
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La primera autoayuda contra el ronquido es:
* Reducir la [[ansiedad]] y el nivel de estress.
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* Mejorar las condiciones del lecho y el ambiente del dormitorio.
 
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Puede ser una ayuda poner la cabecera de la cama en una posición alta (poniendo tacos bajo las patas de la cama, o aumentando el número de almohadas), así la posición de cuerpo se eleva y el ronquido reduce.
 
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Existen ejercicios específicos para la musculatura de la [[faringe]], que logran retraer el velo del paladar, ensanchar el diámetro orofaringeo y desplazar la lengua hacia adelante. Estos ejercicios son utilizados en foniatría y en programas de reeducación de la voz.
 
Existen ejercicios específicos para la musculatura de la [[faringe]], que logran retraer el velo del paladar, ensanchar el diámetro orofaringeo y desplazar la lengua hacia adelante. Estos ejercicios son utilizados en foniatría y en programas de reeducación de la voz.
  
==Fuente==
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==Fuentes==
* http://articulos.sld.cu/hta/tag/ronquidos/
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* [http://articulos.sld.cu/hta/tag/ronquidos/ Ronquidos]
* http://portalinfomed.sld.cu/socbio/infonews_render_full/19341
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* [http://portalinfomed.sld.cu/socbio/infonews_render_full/19341 Infomed]
* http://www.tuotromedico.com/temas/ronquidos.htm
+
* [http://www.tuotromedico.com/temas/ronquidos.htm Los ronquidos]
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* [http://salud.doctissimo.es/diccionario-medico/ronquido.html salud.doctissimo.es]
  
[[category:Ciencias_Médicas]]
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[[Categoría:Ciencias médicas]]

última versión al 16:43 25 jun 2019

Ronquidos
Información sobre la plantilla
Ronqui2.jpg
Concepto:Ruido producido por la vibración del velo del paladar durante el sueño, especialmente durante la fase de inspiración.

Ronquidos. Fenómeno acústico que tiene lugar durante el sueño como consecuencia de la vibración de las estructuras nasoorales. Es consecuencia de una resistencia al flujo áereo en la vía aérea superior.

El sonido del ronquido se produce cuando existe una obstrucción al paso de aire a través de la parte posterior de la boca y nariz. En esta zona coinciden la lengua con el paladar blando y la úvula o campanilla. Cuando estas estructuras chocan las unas con las otras se produce una vibración durante la respiración, generándose el ruido típico del ronquido

Causas

Debe ser motivo de consulta médica ya que puede ocultar un SAOS (síndrome de apnea obstructiva del sueño). Puede asociarse a enfermedades graves como:

Su prevalencia es elevada en la población general: se estima que se presenta en alrededor del 40% de los varones y el 20% de las mujeres, y aumenta con la edad.

El ronquido recurrente (que se produce todas las noches) debe diferenciarse del ronquido ocasional provocado por el cansancio o el consumo ocasional de alcohol. En el caso de este último, debe recibir tratamiento, y cuanto antes mejor, pues es un proceso evolutivo. Si persiste, la obstrucción implica otras estructuras del área ORL. El tratamiento puede ser mediante cirugía, radiofrecuencia, implante de paladar o CPAP. Los ronquidos humanos pueden llegar a niveles realmente preocupantes tanto para la salud de la persona que los padece como para su entorno social inmediato.

El ronquido se asocia a obesidad, estrés, tabaquismo y obstrucción nasal. En aspectos sociales, muchos matrimonios se han deshecho por que uno de los cónyuges ronca en exceso no dejando descansar a su pareja lo que crea fuertes tensiones y rechazo a dormir conyugalmente.

Condicionantes del ronquido

Para que se produzca el ronquido se pueden dar alguna o todas de estas siguientes condiciones:

  • Estado de dormitación.
  • Dormir con mascotas que emiten pelillos al aire.
  • Comer abundantemente antes de dormir.
  • Malos hábitos de respiración (respira y exhala solo por vía bucal).
  • Situación de estrés.
  • Estrechez de los cornetes nasales o existencia de un cuadro de sinusitis crónica.
  • Una obstrucción respiratoria parcial o total, que obliga al aire a pasar a presión para llegar a los pulmones.
  • Los tejidos blandos que se sueltan y (como la relajación muscular del paladar que se suelta o la base de la lengua) vibran al paso del aire forzado a presión.
  • Mala postura al dormir o mal estado del colchón.
  • Obesidad (sobrepeso) con desarrollo de abundante grasa abdominal (panza) que obstruye el trabajo del músculo diafragma, un músculo esencial en la respiración pulmonar.
  • Tabaquismo severo, con enfisema pulmonar en desarrollo.
  • Alcoholismo.

Consecuencias en la salud

Los ronquidos son un signo o señal de una alteración en la respiración, y pueden tener graves consecuencias, partiendo por un estado soporífero de somnolencia y jaquecas, irritabilidad, dificultad para memorizar, pérdida de conciencia situacional y cambios bruscos de carácter.

Salud física

Salud mental

Tratamiento

El tratamiento de las personas que roncan es variado según la causa que lo gatille; pero los resultados no están plenamente garantizados con una cura definitiva.

Autoayuda

La primera autoayuda contra el ronquido es:

  • Reducir la ansiedad y el nivel de estrés.
  • Mejorar las condiciones del lecho y el ambiente del dormitorio.
  • Privilegiar los ambientes reposados y edificantes.
  • Practicar ejercicios de relajación.
  • Reducir de peso si es excesivo (ver sobrepeso),
  • No comer alimentos pesados por la noche,
  • Consumir menos alcohol (o no consumir),
  • Fumar menos (o no fumar).
  • Evitar los aliños irritantes.

Puede ser una ayuda poner la cabecera de la cama en una posición alta (poniendo tacos bajo las patas de la cama, o aumentando el número de almohadas), así la posición de cuerpo se eleva y el ronquido reduce.

Existen ejercicios específicos para la musculatura de la faringe, que logran retraer el velo del paladar, ensanchar el diámetro orofaringeo y desplazar la lengua hacia adelante. Estos ejercicios son utilizados en foniatría y en programas de reeducación de la voz.

Fuentes