Natación con aletas
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Natación con aletas. Es una de las disciplinas de las que consta la modalidad deportiva de Actividades Subacuáticas, difiere de la natación clásica porque emplea elementos propulsores como las “Monoaleta” o las “Aletas” además de los elementos auxiliares necesarios para las pruebas de Inmersión. Se organiza en instalaciones cerradas, empleándose Piscinas y en cuanto al Nado en Aguas abiertas se realiza en el mar, ríos o lagos.
Sumario
Historia
La natación con aletas es una disciplina deportiva practicada a nivel mundial desde los años 60, cuando en la antigua Unión Soviética fué creado un implemento denominado "monoaleta", que consistía en una pala de aluminio y una bota de caucho en donde se colocaban los dos pies juntos. Este artefacto proporcionaba a los buzos un mayor desplazamiento y velocidad por debajo del agua.
Desde aquel primer diseño de monoaleta realizado por los soviéticos, hasta el actual, ha habido pocas modificaciones, el cambio más notorio ha sido en cuanto al material de la pala, el cual ha sido sustituido por materiales de Fibra de vidrio o fibra de carbono. Gracias a esto, los tiempos alcanzados por competidores que nadan con monoaleta son ampliamente mejores que los realizados por nadadores clásicos.
La natación con aletas sigue siendo un deporte casi desconocido a nivel mundial, esto debido en gran parte a que se le ha dado poca difusión en medios masivos de comunicación (Televisión, Radio, Prensa) y ha sido en Internet donde hay más Información.
Hace más de 30 años se vienen realizando competencias internacionales y mundiales. La Natación con Aletas, al igual que la mayoría de las actividades subacuáticas de competición, es avalada y organizada por la Confederación Mundial de Actividades Subacuáticas (CMAS), la cual ha tratado en los últimos años de que este deporte sea incluido dentro del programa de los Juegos Olímpicos, por ser una modalidad de la natación que combina Belleza, Fuerza, y Velocidad.
Ante el auge del buceo en el mundo, se analiza la necesidad de involucrar otras modalidades competitivas. Además de mejorar la propia condición física, en los entrenamientos se empezaron a realizar las primeras competencias de natación con aletas en piscinas y también en aguas abiertas (lagos y en el mar), modalidad que se inicia en Francia, Italia, España y Alemania. En 1970 se incorporan a esta modalidad Los países de Europa del Este, en especial la Unión Soviética.
En la mayoría de los campeonatos del mundo, han sido campeones la URSS, China y Rusia. Los puestos secundarios han sido ocupados por Francia, Italia, Alemania y Japón. En la última década se ha visto el surgimiento y desarrollo de la natación con aletas a nivel mundial, perfilándose como nuevas potencias, Ucrania, República Checa, y Grecia.
En el Continente Americano, la participación ha sido más bien discreta, por parte de países como Estados Unidos, Canadá, Argentina, México, Venezuela, y a la cabeza se destaca Colombia, país que actualmente ocupa un lugar destacado, siendo participante en varios campeonatos del mundo, con figuraciones en medallería y ocupando entre el 8º y el 12º puestos a nivel mundial, además de ser el campeón panamericano. Cuenta con atletas que han seguido una trayectoria desde edades tempranas como Vanessa Urrea Victoria.
Técnicas de la natación con aletas
Aunque existen diversas especialidades, el estilo de nado con monoaleta consiste básicamente en la propulsión desde la parte media e inferior del Cuerpo, colocando los brazos al frente de la cabeza y lo más estirados posible para reducir la Resitencia con el agua. La patada se realiza con un movimiento que parte desde la zona baja de la espalda y que se extiende por la cadera y las piernas, hasta llegar a los pies, en donde se encuentra la monoaleta, la cual dá el impulso necesario para obtener el desplazamiento. Es un movimiento similar al que realiza el Delfin y otros Mamíferos Marinos como las Ballenas y las Orcas. Es muy importante mantener una buena posición del cuerpo, para que la efectividad de la patada sea máxima y no frenar el Movimiento.
Las competencias se realizan para ambos sexos y consta de cuatro técnicas, las cuales son:
- Nado en superficie
- Nado en Apnea.
- Inmersión con Escafandra de buceo.
- Nado en aguas libres o aguas abiertas.
Nado en superficie Se emplea monoaleta, donde el desplazamiento es debido a un movimiento ondulatorio que el nadador con todo el cuerpo, comenzando en los hombros y terminando en la punta de la monoaleta. Es muy importante tener buena flexibilidad articular, necesaria para que los hombros se fijen y no acompañen en la oscilación al tronco, y se finalizará con una de mayor amplitud en la cadera, rodillas, pies y la monoaleta.
El nadador de este estilo, sólo realiza la inmersión durante el viraje y al finalizar la prueba. Para facilitar la respiración y la hidrodinámica del atleta, en la ejecución de la técnica de nado en superficie se utiliza el Tubo de respiración (Snorkel de buceo). Dicho tubo sólo es obligatorio en la prueba de 50 metros superficie, con el fin de diferenciar el nado en superficie del nado en apnea.
Beneficios
- La monoaleta mejora la velocidad dentro del agua hasta en un 60%, permiten nadar exigiendo menos al músculo cardíaco, por lo tanto permite aumentar el tiempo que permaneces nadando y al mismo tiempo mejorar la capacidad aeróbica del deportista.
- Mentalmente, se percibe una sensación de esfuerzo inferior para la misma distancia recorrida y además, permite nadar más rápido lo que influye en la motivación de la persona que está entrenando.
- Ayuda a la Concentración en la Técnica de nado y permite mejorarla. En nadadores profesionales disminuye considerablemente el riesgo de sobreentrenamiento y favorece el alcance de ritmos de competición sin ser necesario un gran esfuerzo por parte del competidor.
- Evita la Fatiga muscular y permite alcanzar mayor velocidad, mejorar la técnica y prevenir Lesiones.
Récords
Cuando se compara a la natación clásica con la natación con aletas en cuanto a los récords se toma en cuenta la prueba de 50 metros libre que es la más rápida dentro del programa de la natación, la cual se realiza aproximadamente en 21 segundos, mientras que los tiempos con monoaleta oscilan entre 14 y 16 segundos, lo que equivale a velocidades de aproximadamente 12 Km/h.
Récords FEDAS
- Récords de España en piscina de 50 metros.
Maculino. El primer récords masculino lo impone Enric Martínez Rodríguez de Rivera del Club C.E. Mediterrani en Ravenna, el 21 de marzo de 1992, con un tiempo de 00:21.80. Después ha sido roto por otros atletas y el más reciente está en manos de Mikel Pérez Larrañaga del Equipo nacional, con registro de 00:18.68
Femenino. Sonia Riba de Diego es la primera mujer en implantar récords en este deporte, pertenece al equipo nacional y lo logra en en Ravenna, el ocho de marzo de 1987, con registro de 00:29.46.
